Pilates university by world class
Метод Джозефа Пилатеса или Контрология
- искусство и наука контроля
- искусство и наука контроля
"Метод Пилатеса можно описать тремя словами - это Сила, Гибкость и Контроль. И Контроль - это самая важная часть, потому что именно Контроль заставляет нас использовать наш разум!" - Романа Крызановска.
Добро пожаловать на страницу Pilates University by World Class!
Наш Университет занимается обучением преподавателей по методу Джозефа Пилатеса - гениального изобретателя и тренера.
Систему обучения преподавателей разработала Романа Крызановска - известная и уважаемая старейшина метода Пилатеса, его любимая ученица, а впоследствии - директор студии.
Школа Romana's Pilates сохраняет знания, опыт и традиции оригинального метода, созданного Джозефом Пилатесом.
Наш Университет занимается обучением преподавателей по методу Джозефа Пилатеса - гениального изобретателя и тренера.
Систему обучения преподавателей разработала Романа Крызановска - известная и уважаемая старейшина метода Пилатеса, его любимая ученица, а впоследствии - директор студии.
Школа Romana's Pilates сохраняет знания, опыт и традиции оригинального метода, созданного Джозефом Пилатесом.
Запись на семинар
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с Вами!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
Оставьте свои контактные данные и мы обязательно свяжемся с Вами!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
«
"Физическое Здоровье - это первая составляющая счастья!"
"Контрология - это полная координация тела, сознания и духа."
"Контрология комплексно развивает тело, исправляет неправильную осанку, восстанавливает физические силы, бодрит сознание и поднимает дух!"
"Одним из важных результатов Контрологии является развитие полного контроля сознания над телом!"
"Контрология комплексно развивает тело, исправляет неправильную осанку, восстанавливает физические силы, бодрит сознание и поднимает дух!"
"Одним из важных результатов Контрологии является развитие полного контроля сознания над телом!"
"В идеале, наши мышцы должны подчиняться нашей силе воли. Разумно, что наша сила воли не должна подчиняться рефлекторным действиям наших мышц!"
»
БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ
Теория: история создания метода. принципы метода пилатеса и основы техники выполнения упражнений программы. Функциональная анатомия и биомеханика упражнений базового уровня. подготовка оборудования, безопасность работы на оборудовании, принципы модификации упражнений.
Практика: разбор всех упражнений базового уровня на оборудовании (reformer, cadillac, chairs, weights, 2by4, wall), включая мэт. Принципы подбора и модификации упражнений, тренерские навыки для ведения занятий. освоение курса pre-pilates.
А также самостоятельная практика под контролем преподавателя, консультация по вопросам самостоятельного ведения уроков, поддержка после семинара и помощь в дальнейшем продвижении по программе.
Практика: разбор всех упражнений базового уровня на оборудовании (reformer, cadillac, chairs, weights, 2by4, wall), включая мэт. Принципы подбора и модификации упражнений, тренерские навыки для ведения занятий. освоение курса pre-pilates.
А также самостоятельная практика под контролем преподавателя, консультация по вопросам самостоятельного ведения уроков, поддержка после семинара и помощь в дальнейшем продвижении по программе.
СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
Теория: принципы метода пилатеса. подготовка оборудования, безопасность работы на оборудовании, принципы модификации упражнений. показания и противопоказания к тренировке, типы телосложения, принципы подбора упражнений.
Практика: разбор всех упражнений базового и среднего уровня на оборудовании (reformer, cadillac, chairs, barrels, magic circle, pedi pole, weights, 2by4, wall), включая мэт. Принципы подбора и модификации упражнений, тренерские навыки для ведения занятий.
А также самостоятельная практика под контролем преподавателя, консультация по вопросам самостоятельного ведения уроков, поддержка после семинара и помощь в дальнейшем продвижении по программе
Практика: разбор всех упражнений базового и среднего уровня на оборудовании (reformer, cadillac, chairs, barrels, magic circle, pedi pole, weights, 2by4, wall), включая мэт. Принципы подбора и модификации упражнений, тренерские навыки для ведения занятий.
А также самостоятельная практика под контролем преподавателя, консультация по вопросам самостоятельного ведения уроков, поддержка после семинара и помощь в дальнейшем продвижении по программе
ИНКРУСТАЦИЯ АНАТОМИИ В МЕТОД ПИЛАТЕСА
Распространённые патологии ОДА
Первая часть семинара посвящена теоретическому объяснению движений метода Пилатеса с позиции современной анатомии, физиологии и биомеханики. Мы не будем пытаться изменить и подстроить метод под науку. Мы укрепим представления о методе с помощью науки!
Вторая часть семинара отводится под разбор распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата, с которыми встречается тренер современной Пилатес студии. Где граница между компетентностью тренера и необходимостью отправить клиента в специализированное мед. учреждение?
И что делать, если врач направил на Пилатес с заболеваними ОДА?
Вторая часть семинара отводится под разбор распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата, с которыми встречается тренер современной Пилатес студии. Где граница между компетентностью тренера и необходимостью отправить клиента в специализированное мед. учреждение?
И что делать, если врач направил на Пилатес с заболеваними ОДА?
Эксклюзивным представителем международной школы Romana's Pilates в России является Pilates University by World Class. Опробовав множество направлений и школ пилатеса, мы остановились на школе аутентичного метода Пилатеса, в котором сочетаются принципы, заложенные создателем метода, дополненные современными знаниями и представлениями о теле и психике человека. В этой школе сочетаются глубокие знания о движении и осанке, многолетний опыт преподавателей метода и элегантные традиции, созданные Романой.
Обучение в школе - сложный и многоступенчатый процесс, требующий времени, сил, концентрации. Однако, специалисты Romana's Pilates ценятся по всему миру, как высококлассные профессионалы метода Джозефа Пилатеса.
Обучение в школе - сложный и многоступенчатый процесс, требующий времени, сил, концентрации. Однако, специалисты Romana's Pilates ценятся по всему миру, как высококлассные профессионалы метода Джозефа Пилатеса.
Мистер Пилатес проводит тренировку на Реформере, уровень Advance
Конечно, в наше время тренировки проходят в более плавном темпе, с большим акцентом на технику выполнения упражнений и самочувствие занимающегося. Однако, не стоит забывать, что ученица Пилатеса на видео - Ив Джентри - профессиональная танцовщица, с высоким уровнем подготовки.
Международное обучение в школе Romana's Pilates
Assessment Test
Assessment Test
Вступительный Тест
Все начинается со сдачи вступительного экзамена в школу - Assessment Test, на котором абитуриент должен самостоятельно продемонстрировать программу среднего уровня на Реформере, Мэте и прочем оборудовании, ответить на вопросы по целям и задачам каждого упражнения.
Basic Seminar
Basic Seminar
Семинар Базового Уровня
После успешной сдачи Assessment Test начинается первый курс обучения - Базовый уровень или Basic. На трехдневном семинаре разбираются упражнения базового уровня, их модификации, цели, а также противопоказания к упражнениям.
В программу Базового уровня также входит курс Пре-Пилатес. После семинара студентам дается около двух месяцев на подготовку к экзамену Базового уровня. На таком экзамене студент должен потренировать клиента (в роли клиента выступает тренер-коллега), показав не только знание хореографии, но и умение правильно корректировать клиента с помощью поддержек и страховок.
В программу Базового уровня также входит курс Пре-Пилатес. После семинара студентам дается около двух месяцев на подготовку к экзамену Базового уровня. На таком экзамене студент должен потренировать клиента (в роли клиента выступает тренер-коллега), показав не только знание хореографии, но и умение правильно корректировать клиента с помощью поддержек и страховок.
Intermediate Seminar
Intermediate Seminar
Семинар Среднего Уровня
После успешной сдачи экзамена Базового уровня студенты допускаются до семинара Среднего уровня или Intermediate Seminar. На трехдневном семинаре разбираются упражнения среднего уровня и методы прогрессировали клиента от начального к среднему уровню. Также углубляются знания в работе со "сложными" клиентами (типы боли и травм, модификации упражнений, показания и противопоказания к упражнениям). Одновременно студенты учатся вести групповые уроки Мэт, где важна динамика и точность движения.
После семинара студентам дается 2-3 месяца на подготовку, так как экзамен Среднего уровня намного сложней и серьезней, чем первый экзамен.
Экзамен состоит из двух частей (практика и теория).
В практической части необходимо потренировать клиента (в роли клиента выступает коллега-тренер) по программе среднего уровня, учитывая особенности и травмы.
В теоретическую часть входит письменный экзамен, где необходимо написать всю тренировку для заданного тела, также учитывая цели и особенности своего "воображаемого" клиента.
После семинара студентам дается 2-3 месяца на подготовку, так как экзамен Среднего уровня намного сложней и серьезней, чем первый экзамен.
Экзамен состоит из двух частей (практика и теория).
В практической части необходимо потренировать клиента (в роли клиента выступает коллега-тренер) по программе среднего уровня, учитывая особенности и травмы.
В теоретическую часть входит письменный экзамен, где необходимо написать всю тренировку для заданного тела, также учитывая цели и особенности своего "воображаемого" клиента.
Advance Seminar
Advance Seminar
Семинар Продвинутого Уровня
После успешной сдачи экзамена Среднего уровня студенты допускаются до семинара Продвинутого уровня или Advance Seminar. На трехдневном семинаре разбираются упражнения продвинутого уровня и методы прогрессировали клиента от среднего к продвинутому уровню.
Также углубляются знания в работе со "сложными" клиентами (типы боли и травм, модификации упражнений, показания и противопоказания к упражнениям). Одновременно студенты учатся вести групповые уроки Мэт, где важна динамика и точность движения. После семинара студентам дается 2-3 месяца на подготовку к Финальному Тесту.
Также углубляются знания в работе со "сложными" клиентами (типы боли и травм, модификации упражнений, показания и противопоказания к упражнениям). Одновременно студенты учатся вести групповые уроки Мэт, где важна динамика и точность движения. После семинара студентам дается 2-3 месяца на подготовку к Финальному Тесту.
Final Test
Final Test
Финальный Тест
Финальный экзамен также состоит из двух частей - практика и теория. В практической части необходимо грамотно потренировать своего клиента по программе Продвинутого Уровня (в роли клиента выступает сертифицированный тренер Romana's Pilates).
В теоретической части дается три билета, в которых описаны разные клиенты с разными целями, особенностями и травмами. Например, это может быть молодая девушка, официантка, начального уровня, желающая улучшить свою осанку. Или хирург 40 лет, начально-средний уровень, с проблемными коленями, желающий избавиться от болей в спине. Или атлетка продвинутого уровня с кифотической осанкой, желающая улучшить свои спортивные показатели.
Для допуска к Финальному тесту необходимо собрать нужное количество "часов" и персональных тренировок. Кроме семинаров необходимо позаниматься не меньше 15 раз с мастерами не ниже 4 уровня. А также нужно "отсмотреть" 600 часов (по 200 на каждый уровень), наблюдая за тренировками мастера не ниже 4 уровня, посещая дополнительные семинары и конвенции по Пилатесу.
При выполнении всех условий выдается сертификат Romana's Pilates 5 уровня международного образца, который высоко ценится по всему миру.
В теоретической части дается три билета, в которых описаны разные клиенты с разными целями, особенностями и травмами. Например, это может быть молодая девушка, официантка, начального уровня, желающая улучшить свою осанку. Или хирург 40 лет, начально-средний уровень, с проблемными коленями, желающий избавиться от болей в спине. Или атлетка продвинутого уровня с кифотической осанкой, желающая улучшить свои спортивные показатели.
Для допуска к Финальному тесту необходимо собрать нужное количество "часов" и персональных тренировок. Кроме семинаров необходимо позаниматься не меньше 15 раз с мастерами не ниже 4 уровня. А также нужно "отсмотреть" 600 часов (по 200 на каждый уровень), наблюдая за тренировками мастера не ниже 4 уровня, посещая дополнительные семинары и конвенции по Пилатесу.
При выполнении всех условий выдается сертификат Romana's Pilates 5 уровня международного образца, который высоко ценится по всему миру.
CPE (Continuing Professional Education)
CPE (Continuing Professional Education)
Постдипломное профессиональное образование
После получение международного сертификата всё только начинается!... Для поддержания квалификации необходимо проходить раз в год так называемые CPE - семинары профессионального роста, на которых метод Пилатеса разбирается на более глубоком уровне! Такие CPE могут вести только Мастера 1 Уровня - Sari, Juanita и Cynthia.
Почему Romana's Pilates?
- АутентичностьРомана Крызановска много лет занималась, училась и работала под контролем Пилатеса. К знаниям, опыту и гениальности Джо, Романа добавила внимательное и чуткое отношение к человеческому телу и сознанию.
- Оригинальное оборудованиеМы используем тренажеры, созданные по чертежам самого Джозефа Пилатеса фирмы GRATZ. Только особое строение тренажеров и технология изготовления пружин позволяют прочувствовать основные принципы и эффекты тренировки на себе.
- Преподаватели и Мастера метода ПилатесаНаши преподаватели - специалисты высокого класса, уважаемые во всем мире.
Преподаватели Университета
- Ольга БурковаМенеджер Pilates University by World Class, кандидат педагогических наук. Сертифицированный преподаватель
Romana's Pilates (level III) - Марина МартыноваРуководитель франчайзинговых проектов
World Class
Сертифицированный преподаватель
Romana's Pilates (level III) - Анастасия РыжоваСертифицированный преподаватель
Romana's Pilates ((level IV) - Ирина СтранцеваСертифицированный преподаватель
Romana's Pilates ((level V) - Александра БочароваСертифицированный преподаватель
Romana's Pilates (level IV)
г. Москва
Большой Харитоньевский переулок 16/18
Большой Харитоньевский переулок 16/18